Pages

Thursday, October 6, 2011

ඔබටත් උදරය ඉදිරියට නෙරා ඒම වදයක් ද?

මෙහෙම වෙන්නේ ව්‍යායාම අඩුවීම නිසා හෝ වැඩි වැඩියෙන් තෙල් අධික ආහාර ගැනීමෙනි. බො‍රු කියන්නේ මොකටද දව‍ස තිස්සේම පරිගණකය ගාවට වෙලා ඉදලා මමත් මේ තත්වෙට පත්වෙලා තමයි ඉන්නේ. මෙයින් වැලකී සිටින්නට හොද ව්‍යායාම පෙලක් නම් ඔබ වෙත ඉදිරිපත් කරන්නට සිතුවා. මෙම පිංතූර ටික තිබුනේ මගේ මිතුරෙක් එවු ඊ-මේල් ලිපියකයි....